Como Escolher o Box Ideal Para o Seu Treino

Quando você vai escolher algum lugar para praticar treino funcional, é necessário saber se ele atende todas as suas necessidades. Nem todo box é igual. 
 

Várias condições fazem com que um local seja bom ou não para a intensidade do cross training. Um box de qualidade influencia diretamente na sua motivação para realizar atividade física, estimulando assim a dedicação e disciplina.
 

Tendo isso em vista, separamos neste artigo quais são os fatores que você deve analisar no momento de escolher um box. Boa leitura!
 

Por que ser criterioso ao escolher um box de treino funcional?

 

É comum que se escolha locais de treino por conta da localização, acessibilidade e bons valores. Tudo isso deve ser considerado, mas não são suficientes para uma decisão final. 
 

Pode ser que o box mais perto ou mais barato não ofereça a estrutura que você necessita para alcançar os seus objetivos.
 

Por exemplo, é mais vantajoso treinar em uma boa distância da sua casa com um bom coach ou treinar perto de casa e lesionar alguma parte do corpo por conta da falta de acompanhamento? São questões a serem consideradas.
 

Como escolher o melhor box para treinar

Abaixo, veja as principais dicas para definir o box de cross training ideal. 
 

Analise os treinadores

O treino funcional é um tipo de atividade física bastante intensa e por isso deve ser realizada em segurança. Caso um aluno realize exercícios sem o cuidado e preparo necessário, ele pode se lesionar gravemente. É aí que entra o treinador como principal apoio. 

O treinador deve ser realmente experiente e ter qualificação para atuar na área. Para conseguir essas informações, o melhor a fazer é conversar com o profissional. Pergunte sobre as suas experiências, o seu tempo de atuação.

Além disso, é importante analisar se eles são atenciosos, prestativos e eficientes em ensinar. Eles realmente observam e corrigem? Eles trabalham cada aluno conforme o seu nível no treino?

Tudo isso faz a diferença na hora do treino, pois os treinadores, além de auxiliar nos exercícios, também conseguem incentivar você.
 

Note a qualidade dos equipamentos

 

 

Este fator também agregará mais segurança ao treino. Verificar os equipamentos é importante pois é o material que vai te acompanhar na caminhada para atingir o seu objetivo.
 

Analise se eles estão em bom estado de conservação, além de verificar se são diversos e em boa quantidade.
 

Busque saber sobre a quantidade de alunos no box

Um box de treino funcional com muitos alunos é ótimo para trocar conhecimento, descontrair e até mesmo compartilhar daquela energia coletiva que contagia e ajuda na hora dos exercícios.

Contudo, é necessário analisar se o espaço não se encontra lotado. Existem boxes que aceitam mais alunos do que conseguem administrar. Portanto, é comum que haja filas para usar equipamentos e poucos treinadores para muitas pessoas. 

No final das contas, essa falta de atenção e de disponibilidade de equipamentos pode tornar o seu desenvolvimento mais lento.
 

Marque uma aula experimental no horário que deseja treinar

Esta é uma ótima dica para você realizar todas as observações que falamos acima. Algumas dessas indicações, como verificar a quantidade de alunos, só farão sentido se você frequentar o box no horário em que deseja se inscrever.

Marque uma aula experimental e aproveite para analisar os equipamentos, alunos e treinadores. Fazer isso deve tornar bem mais evidente o que você realmente deseja em um box de treino funcional.
 

Confira se o box  de treino funcional oferece serviços extras

Se você deseja um treino mais completo na modalidade, existem alguns boxes que oferecem serviços extras, como massagens ou nutricionistas. Talvez, para o seu caso, pode ser um diferencial determinante para a sua escolha.

Considere tudo o que realmente importa para você

Depois de todas as dicas, é necessário, sobretudo, dar ênfase nas suas necessidades. Você precisa entender o que para você é mais importante. Colegas de treino simpáticos, box próximo a sua casa ou ao seu trabalho podem ser situações que realmente fazem a diferença para você.
 

Você vai para o treino depois da faculdade ou do trabalho? Então é prudente escolher um box de treino funcional com banheiro para ducha ou até mesmo com lanchonetes no local ou nos arredores, já que você precisa estar alimentado para treinar. 
 

Se o seu meio de transporte é um carro ou uma moto, por exemplo, é importante ter um estacionamento perto. Se for de ônibus ou metrô, é interessante procurar um local de treino próximo a paradas ou estações. 
 

Afinal, o mais importante é realmente mapear quais são as suas necessidades mais básicas para que você possa escolher onde praticar seu cross training.

 

Cross Experience pode ser o seu box ideal! 
 

A Cross Experience é uma academia de treino funcional com vários boxes espalhados pelo Brasil. Além de treinadores altamente qualificados, oferecemos equipamentos de ponta e um preço justo, que cabe no seu bolso.

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